Cara Mudah Mulai Hidup Sehat 2025
Tahun baru sudah di depan mata, saatnya buat resolusi kesehatanmu benar-benar jadi kenyataan! Nggak perlu ribet, langkah-langkah sederhana ini bisa membuat 2025 jadi tahun yang lebih sehat dan penuh energi. Yuk, mulai sekarang! 1. Tambah Langkah Kaki Jalan kaki itu sederhana, tapi manfaatnya luar biasa! Targetkan langkahmu bertambah setiap hari, mulai dari 5 ribu hingga […]
Tidur Nggak Nyenyak, Bisa Jadi Tanda Diabetes
Seorang wanita berusia 30-an datang dengan keluhan gangguan tidur yang telah dialaminya selama empat tahun. Ia merasa tidurnya tidak nyenyak, tubuh tidak segar setelah bangun, dan sepanjang hari sering merasa bete. Setelah dilakukan pemeriksaan, kadar gula darahnya ternyata sangat tinggi, mencapai 400 mg/dL. Ia pun terkejut karena sebelumnya tidak pernah merasa menderita diabetes. Apakah Gangguan […]
Anemia Bisa Jadi Tanda Gagal Ginjal Kronis
Beberapa pekan lalu, seorang pasien berusia 33 tahun datang dengan keluhan lemas dan sering mengonsumsi obat penambah darah. Setelah dilakukan pemeriksaan, ditemukan bahwa pasien juga memiliki riwayat tekanan darah tinggi selama lima tahun, tetapi tidak pernah minum obat. Hasil pemeriksaan lebih lanjut menunjukkan bahwa pasien sudah mengalami gagal ginjal stadium 5. Apa Hubungan Anemia dengan […]
Asam Urat Tetap Tinggi Meski Sudah Jaga Pola Hidup?
Asam Urat Tetap Tinggi Meski Sudah Jaga Pola Hidup? Bagi sebagian orang, menjaga pola makan dan menjalani gaya hidup sehat belum tentu cukup untuk menurunkan kadar asam urat. Beberapa dari Anda mungkin sudah menghindari daging merah, makanan tinggi tepung, serta makanan manis, bahkan rutin berpuasa dan berolahraga, tetapi kadar asam urat tetap tinggi. Mengapa hal […]