Perlu puasa sebelum cek darah? Pemeriksaan yang wajib puasa

Tidak semua cek darah perlu puasa. Yang jelas wajib puasa adalah gula darah puasa. Kolesterol, yang dulu selalu diminta puasa, sekarang menurut konsensus Eropa boleh diperiksa tanpa puasa untuk pemeriksaan rutin. Di bawah ini penjelasannya, plus apa yang boleh dan tidak boleh kamu lakukan saat puasa.

Apa arti puasa untuk cek darah

Puasa untuk tes gula darah berarti tidak ada asupan kalori sama sekali selama paling sedikit 8 jam ^[1]. Kalori datang dari makanan, minuman manis, susu, kopi bergula, jus, dan camilan. Karena itu banyak lab meminta kamu makan malam terakhir sekitar pukul 9 malam, lalu diambil darah pagi hari.

Alasannya sederhana. Setelah makan, gula darah naik untuk sementara. Batas diagnosis gula darah puasa dibuat dari pengukuran dalam keadaan puasa, jadi angka yang diambil setelah sarapan tidak bisa dibandingkan dengan batas itu ^[1]. Makanan juga menimbulkan banyak perubahan lain dalam darah, dan besarnya berbeda tergantung jenis makanan, lama puasa, jam pengambilan, kopi, alkohol, dan rokok ^[3].

Kelompok kerja laboratorium Eropa (EFLM) mengusulkan aturan yang lebih ketat untuk sampel puasa: puasa sekitar 12 jam, darah diambil pagi antara pukul 7 dan 9, tidak minum kopi atau teh pada pagi pengambilan, tidak minum alkohol 24 jam sebelumnya, dan tidak merokok pada pagi itu ^[3]. Lab di Indonesia bisa memakai aturan 8 jam atau 10 sampai 12 jam. Ikuti petunjuk lab tempat kamu periksa.

Pemeriksaan yang wajib atau biasanya perlu puasa

Untuk tes lain seperti darah lengkap, aturannya bisa beda antar lab. Kalau dalam satu kali ambil darah kamu juga diperiksa gula darah puasa, ikuti aturan yang paling ketat supaya semua hasil bisa dipakai.

Kenapa kolesterol tidak wajib puasa lagi

Konsensus European Atherosclerosis Society dan EFLM tahun 2016 mengumpulkan data besar yang membandingkan hasil puasa dan tanpa puasa. Setelah makan biasa, perubahan rata-rata terbesar dalam 1 sampai 6 jam hanya sekitar naik 26 mg/dL untuk trigliserida dan turun 8 mg/dL untuk kolesterol total dan LDL ^[2]. HDL tidak terpengaruh oleh status puasa ^[2]. Hasil tanpa puasa juga sama baiknya dalam memperkirakan risiko penyakit jantung ^[2].

Karena trigliserida sedikit lebih tinggi setelah makan, batas yang ditandai lab juga berbeda: 150 mg/dL atau lebih untuk sampel puasa, 175 mg/dL atau lebih untuk sampel tanpa puasa ^[2]. Lihat keterangan di lembar hasilmu, dan baca juga profil lemak dan kolesterol.

Dokter tetap bisa meminta puasa, misalnya bila trigliserida sebelumnya sangat tinggi atau bila gula darah puasa ikut diperiksa.

Yang boleh dan tidak boleh saat puasa

• Air putih boleh. Minum air putih seperti biasa membantu pembuluh darah lebih mudah ditemukan ^[3].
• Kopi dan teh sebaiknya tidak pada pagi hari pengambilan darah, walau tanpa gula ^[3].
• Alkohol dihindari sejak 24 jam sebelumnya ^[3].
• Rokok dihindari pada pagi hari pengambilan darah ^[3].
• Permen, permen karet, susu, dan minuman manis membatalkan puasa karena mengandung kalori ^[1].

Bagaimana dengan obat

Jangan menghentikan obat rutin tanpa bertanya ke dokter. Sebagian besar obat bisa diminum dengan air putih seperti biasa. Perhatian khusus untuk orang yang memakai insulin atau obat diabetes: puasa tanpa penyesuaian obat bisa membuat gula darah turun terlalu rendah. Tanyakan ke dokter kapan obat diminum pada hari pemeriksaan, dan bawa obatmu supaya bisa langsung diminum setelah darah diambil. Untuk penyandang diabetes dengan gangguan ginjal, baca juga bagaimana diabetes merusak ginjal.

Kalau kamu terlanjur makan

Beri tahu petugas lab. Untuk gula darah puasa, sebaiknya jadwal diganti karena hasilnya tidak bisa dibaca sebagai hasil puasa. Untuk profil lemak, sampel tanpa puasa umumnya tetap bisa dipakai ^[2], asalkan lab tahu kamu sudah makan. Cara membaca angka-angkanya dijelaskan di cara membaca hasil lab, gula darah puasa, dan HbA1c.